肥胖 - 症状和原因

肥胖对身体有什么影响？

肥胖对身体有多种影响。有些仅仅是体内脂肪增多所带来的机械效应。例如，您可以明显看到体重增加与骨骼和关节承受额外压力之间的直接联系。其他影响则更为微妙，比如血液中化学变化增加了患糖尿病、心脏病和中风的风险。

有些影响至今仍不为人所完全了解。例如，肥胖会增加患某些癌症的风险。我们不知道原因，但这种关联确实存在。统计数据显示，肥胖会增加因各种原因导致的早逝风险。同样地，研究表明，即使减少一小部分体重（5%到10%），也能显著降低这些风险。

新陈代谢变化

你的新陈代谢是将热量转化为能量来支持身体功能的过程。当体内热量超过需要时，多余的热量会转化为脂肪，并储存在脂肪组织中。当脂肪储存组织已满时，脂肪细胞本身会变大。增大的脂肪细胞会分泌激素和其他化学物质，引发炎症反应。

慢性炎症会对健康造成多种不良影响。其中一种方式是通过促进胰岛素抵抗性来影响你的新陈代谢。这意味着你的身体不能有效利用胰岛素来降低血糖和血脂（血液中的糖分和脂肪）水平。高血糖和高血脂（胆固醇和甘油三酯）也会导致高血压。

这些结合在一起的危险因素被称为代谢综合征。它们被归为一类，因为它们往往相互加强。它们还会进一步促进体重增加，并使减重和维持体重变得更加困难。代谢综合征是肥胖的常见因素，并导致许多相关疾病，包括：

2型糖尿病: 肥胖使出生时被指定为男性的人患2型糖尿病的风险增加七倍，女性增加12倍。每增加一个BMI单位，风险增加20%。但随着体重减轻，风险也会减少。
心血管疾病: 高血压、高胆固醇、高血糖和炎症都是心血管疾病的风险因素，包括冠状动脉疾病、充血性心力衰竭、心肌梗塞和中风。这些风险与BMI密切相关。心血管疾病是全球和美国可预防死亡的主要原因。
脂肪肝病: 血液中过多的脂肪进入肝脏，负责过滤血液。当肝脏开始储存过多脂肪时，可能导致慢性肝炎和长期肝脏损伤（肝硬化）。
肾脏疾病: 高血压、糖尿病和肝脏疾病是慢性肾脏疾病的常见致病因素之一。
胆结石: 较高的血胆固醇水平可能导致胆囊中胆固醇的积累，导致胆固醇结石和潜在的胆囊疾病。

过多的身体脂肪可以挤压你的呼吸系统器官，并对你的肌肉骨骼系统造成压力和负担。这导致以下问题：

据美国疾病控制与预防中心称，每3位肥胖成年人中就有1位患有关节炎。研究表明，每增加5公斤的体重，你患膝关节炎的风险增加36%。好消息是，配合锻炼，体重减轻10%可以显著减少与关节炎相关的疼痛，并改善生活质量。

肥胖还间接与以下问题相关联：