关于肝胆

为何肝胆会不健康？

  1. 过量饮酒：长期饮酒会导致肝脏损伤，甚至肝硬化（American Liver Foundation）。
  2. 病毒感染：例如肝炎病毒会严重损害肝脏（WHO）。
  3. 脂肪肝：不良饮食和肥胖会引起非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）（Mayo Clinic）。

忽略肝胆健康会导致什么后果？

  1. 肝硬化：肝脏严重受损，导致肝功能衰竭（National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases）。
  2. 肝癌：长期的肝脏损伤可能导致肝癌（American Cancer Society）。
  3. 黄疸：肝脏无法正常代谢胆红素，导致皮肤和眼白变黄（MedlinePlus）。

如何净化肝胆？

  1. 戒酒：避免过量饮酒，给肝脏足够的恢复时间（CDC）。
  2. 健康饮食：多摄取抗氧化食物，如绿茶、葡萄柚和蔬菜（Healthline）。
  3. 定期检查：及早发现并治疗肝胆问题（WebMD）。